俯卧撑每天都做好还是隔一天做好
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每天都做好，但是一天不能做太多，应该循序渐进，先每天都做固定量的然后慢慢增加训练量
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做俯卧撑是一个徐徐渐进的过程，最好是每天坚持，不要因为某一天有事第二天把前一天的量补起来，每天该做多少就做多少，偶尔没做不要紧，满满的要给自己增加难度，比如你的标准度，还有数量，健身一定要合理，千万不能想着一口吃成胖子，谢谢，纯手打
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每天都做吧，可以起到减肥的效果😂
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我的经历原来一天300个 做几天休息一天 后来手掌痛该为100多个做一天休息一天 感觉休息充分反而提高快
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每天都坐，一组一组的做，但也要适度，不要脱力，不然会起到负面效果
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