心里堵得慌怎么办想哭却哭不出来怎么办
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暂时不要做自己不喜欢做的事情，最后能出去走走散散性，把烦心事先放在一边过一段时间在说，哭不出来说明还没有到顶点，一旦到了顶点自然就可以哭出来！
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拿枕头出气就好了
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没关系！过会就好了，，
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到没人的地方放声大哭
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