Question

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水好还是不好？

Answer 1

想知道“早晨空腹喝蜂蜜水好吗”，首先我们来了解一下蜂蜜水。蜂蜜水含有一定的糖分，不是以单纯水的形式存在的。饮用后，蜂蜜中的果糖需要经过人体代谢转化为葡萄糖，这样才能被人体吸收利用。如果早晨空腹喝蜂蜜水的话，就失去了第一杯水清扫身体内环境的作用了

用蜂蜜水作为第一杯水，不能有效地为机体细胞补充水分，排尿时间相对于比白开水来说要慢一些，排毒的功效也有所降低。此时体内的废弃物没有得到清除，又要接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就会影响体内的代谢吸收过程。早晨空腹喝蜂蜜水好吗?答案是否定的。

早上想吃蜂蜜，最好是在喝完一杯白开水后。饮用完白开水后，体内环境相对洁净了，再食用蜂蜜就有利于发挥其防治功效。为了避免饮水过多饱腹感强影响早餐的食欲，可以将蜂蜜涂抹于面包上食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。

晚上睡觉前一个小时内喝蜂蜜水也是不好的。喝蜂蜜水后血糖会快速升高，夜间细胞本身就缺水，血液黏度相对较高，如果再饮用蜂蜜水，血液黏度就会更高，不利于预防心脑血管疾病。因此，中老年人、血脂异常者还是喝蜂蜜水比较好。

晚上喝蜂蜜水要选择在睡觉前一个小时，蜂蜜本身具有润肠通便的作用，能够调节肠胃，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，可以助你快速进入梦乡，从而提高睡眠质量

血脂异常有问题的朋友晚上是不宜喝蜂蜜水的，最好是选用喝白开水。睡觉时身体本身就缺水，血液粘稠度增高，再饮用蜂蜜水，无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外

7
以上是早晨空腹跟晚上喝蜂蜜水好吗的相关介绍，喝蜂蜜水可以在餐前1-2小时或者餐后2-3小时最好，可以抑制胃酸的分泌、帮助胃肠蠕动，助消化

Answer 2

不会的，睡眠会消耗水分，而且身体中会积聚大量的毒素~蜂蜜水既可以起补水的作用，还有助于润肠排毒。另外，蜂蜜属于良性的，可以清火~所以清早一杯蜂蜜水很健康，不会发胖哦！！(*^__^*)

Answer 3

好啊不过按照书上说的是每天早上先喝一杯盐水，因为你经过一宿的休息体内存了一些有害的物质，喝盐水能起到排毒的作用，中午喝杯蜂蜜水在簇进肠胃蠕动，晚上临睡钱喝杯奶有祝睡眠，每天在吃三四个大枣那真是太完美啦。

Answer 4

当然好了，有助于身体排毒，润肠通便，美容养颜…

Answer 5

蒽蒽.可以促进新陈代谢.养颜美容的功效
能清肠胃
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