Question

酵素的吃法，酵素的作用

Answer 1

一、酵素的吃法

注意：市场上酵素产品很多，不同的产品会有一点差异。

1. 日常食用建议每日30ml或早、晚各30ml；首次饮用或需要加强时，建议加量，分早、中、晚三次每次3ml；

2. 可以直接饮用原液或加入3-5倍冷水或温水（水温不要超过45°C）中稀释饮用，或按喜好滋味调配蔬果汁、蜂蜜等（空腹饮用效果最佳）；

二、酵素的作用

酵素（ferment nutrition）合理选择食材和发酵工艺，可分别形成一种或多种神奇功效。包括：调整免疫应答、抗癌、降血压、整肠、消除便秘、抵御痛风、2型糖尿病、减肥、抗过敏等等。

注意：酵素不是药品，只是辅助身体调节的作用，饮用时不能急功近利。

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