我想快速减肥，有什么好方法
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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这个除了抽脂以外真没什么快速见效的方法，每天清晨5公里吧，跑过后千万不要多吃脂肪多的食物，避免引起反弹，慢慢就减下来了，我姐就是这么减下来的。坚持吧，祝你好运！
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除了跑步呢
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还是多运动，少吃高脂肪高热量的食品。那些减肥药还是别吃，对人体不好而且还容易反弹
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晚上饭吃少一点，最好吃水果
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加强锻炼，控制饮食
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