Question

饮食不规律，长时间饿过头会怎么样

Answer 1

简单的说：

你每一次吃下去的东西都有一部分是转化为肝糖原的，他是储存在肝脏里的
饿的时候是因为血糖浓度低了 而此时胰高血糖素和肾上腺素会加大分泌 迫使肝糖原和脂肪的分解来提供能量
复杂的说：
为什么会感到饿？是因为身体是以体内葡萄糖的量来作为判断，吃下去的食物都是转化为葡萄糖的形式来供给能量
会感到饿也是因为体内的糖份不足，我们吃下去的食物消化以后转化为多糖供给身体足够的机能，再有多出来的就分别转化为肝糖原和肌糖原
-肝糖原是存在在肝脏里的（也就是等你感觉饿了拿来分解救急的）
-肌糖原存在于肌肉中，用以储存能量（基本上是不会分解来供给能量的，因为肌肉内没有葡萄糖-6-磷酸酶，所以肌糖原不能分解成葡萄糖，饥饿时只有肝糖元分解可以补充血糖。）
总结一下：
最开始分解的必须是肝糖元（同糖原）分解啊……！
流程是这样的：血糖浓度低->感觉饿->分泌胰高血糖素->肝糖原分解、糖异生、激活脂肪酶->脂肪分解->饿过头，快不行了->分解蛋白质供能
一般情况下，我们吃东西（比如说蛋清）得到的蛋白质都是被分解成各种氨基酸，供人体合成其它蛋白质，除非饿过头，否则不会用来供能。
你肚子饿了，说明吃下去的东西不够分解成足够的糖了，于是肝脏里的肝糖原就出马了，他就分解成糖的形式来垫饥了
之后血糖就上升了 ，上升了以后就等于是告诉身体“我身体里的葡萄糖的量已经够了”，
于是你就不感到饿了（与此同时肝脏里原本储存的肝糖原的量就变少了）