孩子做作业有严重的拖延症，怎么办
拖延症（Procrastination），取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
该词的最初亮相是在爱德华·霍尔出版于1542年的书里。
几乎是相同的年代，正处于明清交替的中国，一位名叫钱鹤滩的学者写下了脍炙人口的《明日歌》：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过（sin）”，直到工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。不过“拖延症”正式成为病症，国外的研究不过才一二十年。
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。
当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。更可怕的是，很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉，而且拖延的结果有时反而挺好。这种时候，会在心里表扬自己很有“效率”。同时，长期这样下来，尽管不愿承认，但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平，会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切，都再次强化的拖延。
形成原因
一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离期限还有15天的时候一点不着急，直到最后只剩5天了才开始。 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态。最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
主要特点
1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。
2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。
3.顽固。你催我也没有用，我准备好了自然会开始做。
4.操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。
5.对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。
6.受害者心态。我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。
具体表现
1. 百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人。对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单，他们忘了买音乐会的门票，他们直到圣诞前一天才去买礼物……
2. 拖拉并非不重要，虽然通常我们不把它当作一个严重问题。它其实是一个自我调节的深奥问题。通常我们都宽容别人拖拉的借口，这也是问题的根源。
3. 拖拉并不是时间管理或者计划方面的问题。拖拉并不因个人对时间的估计能力而不同，虽然这些人会更乐观一些。法拉利教授强调说：“要一个拖拉的人做一个有计划的人，就像让一个长期消沉的人马上振奋起来一样。”
4. 拖拉不是天生的。它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下，朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。
5. 拖拉的饮酒者会有更高的酒精需求量。拖拉的人会喝的更多，这是自我调节有问题的表现。
6. 拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”，或者“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。拖拉者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力，其实这只是他们的感觉而已，他们是在挥霍时间。
7. 拖拉的人不断找消遣的事儿，特别是自己不需要承诺什么。查看电子邮件就是绝佳的目标，这样的事情成为他们调节情绪（比如害怕失败）的一个途径。
8. 拖拉并非一模一样。拖拉的人有不同的原因，例如法拉利教授前文定义的三种基本的拖拉者。
9. 拖拉带来的损失巨大。健康是其中之一，研究表明拖拉的人更容易患病。拖拉也影响人的情绪，也会破坏团队协作。
10. 拖拉会改变人的行为，但不会耗费多少精神力量。这并不意味着一个念头就能马上改变。这个问题可以通过高度规范的认知行为治疗来解决。
其中很具体的表现之一就是：严重的不守时！毫无时间时间概念，不把别人的时间当时间。
对行事拖拉的人进行劝诫就如同让抑郁症患者高兴起来那么困难。”法拉利教授认为，劝导对拖拉症患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心，这需要很大的精神动力才能完成。试着结合以下10个窍门，可能会更容易一些。记住，每达到其中一项，你就离成功进了一步。
摆脱拖拉的10个窍门
“对行事拖拉的人进行劝诫就如同让抑郁症患者高兴起来那么困难。”法拉利教授认为，劝导对拖拉症患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心，这需要很大的精神动力才能完成。试着结合以下10个窍门，可能会更容易一些。记住，每达到其中一项，你就离成功进了一步。
1. 时刻提醒。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。
2. 将工作安排在一天当中效率最高的时候。
3. 给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。
4. 将工作分出轻重缓急，重要的马上就做。当一大堆工作都摊在你面前时，你就不知道该从何做起了。
5. 每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其余工作你就会在轻松的心态下完成。
6. 劳逸结合
7. 将庞杂的工作分成一部分一部分地去做
8. 避免工作被打断。集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作。
9. 计划不要变来变去。一旦你给自己制定了计划，就严格遵循它。不要为了使计划更完美，而中途添加新的内容。
10. 当你按时完成工作时，给自己一个奖励。
拖延症并不真的是一种病，却让许多人十分头疼，特别是各个年龄段的人都会“犯”拖延症。作为成年人可能还会有些许的自制力，意志力比较坚定。但是当家长发现自家的孩子开始有拖延症的时候，一定要及时帮孩子纠正过来，让他们从小就养成好习惯。那么怎样能让孩子从小就远离拖延症这个大麻烦呢？对于孩子们来说要做作业是让他们非常深恶痛绝的，今天我们来谈谈孩子做作业拖拉该怎么办。
有的孩子做作业效率快质量高，家长们不用担心，但是有的孩子做作业时注意力不集中，比较磨蹭，实在让人头疼。按照作业拖拉的原因，有这几种情况。
第一，完全就不喜欢做作业。学习是一件比较枯燥的事情，当孩子每天都要面临写作业这件事的时候就会越来越不耐烦，所以他们的注意力会不集中，这完全是打内心里就不情愿。
第二，作业太多或太难。中国式教育下的孩子其实非常的辛苦，小学就有很多作业要写，并且很多老师为了提高孩子的成绩只能通过作业来锻炼学生，导致作业又多又难。孩子不会做自然也就没办法及时完成作业。
第三，做作业太认真，追求答案的完美。不可否认的是世界上还是有很多爱学习的孩子，尤其是有完美主义的孩子，他们喜欢精益求精，喜欢钻研，做作业的速度自然就慢。
第四，周围的环境嘈杂。其实孩子无法静下心来及时完成作业和大多数家长也有关系。孩子在做作业的时候，家长们毫不顾忌的在一旁看电视或者是玩手机，这让孩子如何能够安心做作业？
有以上几种情况不要担心，家长只需要耐心使用以下几种方法，孩子的拖延症自然也会好起来。
一、提高孩子的时间意识
在孩子做作业的时候，规定他们的做作业时间。给孩子买一个闹钟或者是计时器，增强他们的时间观念，从小就养成时间意识。同时，当孩子认真做作业的时候会发现时间其实过得很快，让孩子体会到认真做事的意义后，也会提高对学习的兴趣。
二、提高孩子的学习兴趣
创立一个奖励制度，鼓励孩子在一定的时间内及时完成作业。就像幼儿园里会给孩子发小红花一样，家长用零食或者是奖励看电视、玩游戏的时间来激励孩子的学习兴趣。但是家长要适当的给予孩子奖励，以防孩子养成了没有奖励就不愿意做作业的坏习惯。
三、给孩子一个安静的环境
孩子的学习不仅是孩子一个人的事，家长也要起到辅助作用。家长的行为习惯也会影响到孩子，所以要以身作则，不要在孩子旁边玩手机或者是看电视，孩子的注意力自然就会放在学习上。
如果你发现孩子有拖延症，除了责怪孩子不认真，也要从自身出发找原因。积极地和孩子沟通，帮助孩子，这样才能和孩子共同成长和进步。
亲子教育：
不要对于孩子的拖延责备打骂。
要告诉孩子拖延的危害。
分析孩子拖延背后的原因，加以解决。
鼓励和奖赏孩子的不拖延行动，以及拖延问题上取得的进步。
让孩子为自己的拖延行为付出代价，从而吸取教训。
