Question

晚餐怎么吃能减肥？

Answer 1

晚餐饮食要正常，米饭、肉类、蔬菜都要吃，米饭和肉蛋的比例要减小，有条件的可以用大名鼎鼎的雷5，饱腹有低热量。
不吃主食是不行的，必要营养跟不上，对身体反而不好，十分影响健康。而且你的胃要是整晚空转，持续一段时间，很快就会患上胃病。

Answer 2

晚餐吃苹果，是可以的，。
但是你要保证你晚上吸收的热量可以支持你的正常生活。。。
但是坚持一个月就会有效果的~~~
！！西西。

Answer 3

两餐这么吃，让你立马瘦10斤

Answer 4

Answer 5

有方法，但也有前提条件。