胃里感觉很凉，胃里胀气很难受，有时会反胃酸，怎么办
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如既往没有胃病史，近来出现饭后胃胀，胃部不适，伴有轻度便秘，无明显胃痛、反酸等症状，多是因饮食不当引起的消化不良与轻度胃肠功能紊乱的表现。
胃胀是消化道疾病的一个常见症状，非病理原因有：
生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶、进食糖类食物或产气多的蔬菜等，均可能引起胀气。
引起胃胀的病理原因，最常见于胃炎、胃下垂、十二指肠郁滞症或功能性消化不良等。胃下垂时，胃的排空减慢。另外下垂的胃，牵拉肠系膜受，造成十二指肠不同程度受压而使食物排空缓慢，产生腹胀的症状。
此外，功能性消化不良也很常见。常有腹部不适、胃胀、嗳气等，患者同时可伴有多梦、注意力不集中等神经衰弱的症状。诊断功能性消化不良，需必要的检查，除外胃肠的器质性病变。
胃胀患者，日常生活以及饮食的注意：
保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动， 对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
若胃胀明显，可给予下述治疗：
1、 胃动力药——如吗丁林10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，对伴有便秘者，尤为适宜。
2 、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。
3、 助消化药——可用健胃消食片、多酶片、或中成药保和丸、大山楂丸等口服。
4、食疗方：
炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼） 炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。
槟榔12克、粳米60克，槟榔有消食行气的作用。 制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。
5、 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。
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