Question

我得了腰椎间盘突出该怎么办

Answer 1

腰椎间盘突出可以锻炼，平时散散步就可以，用倒走散步来锻炼，倒走能矫正腰椎，原因是倒走时候重心后移了，腰椎就会挺拔起来，倒走也是觉得麻烦，用K型负跟鞋也行，负跟鞋前高后低，和倒走一样能让重心后移矫正姿势，负跟鞋有个试验方法，找本书，两厘米厚的要，前脚掌踩书上，脚跟踩地，就会重心后移的，正之本负跟鞋有发明专利还入编了大学教材，现在好多大夫让穿负跟鞋，你先做试验试试，这是从根本上对腰椎间盘突出好，而且还是发明专利的，属于比较简单方便的锻炼方式，是保守治疗中的一种。

Answer 2

中西结合保守治疗

Answer 3

腰椎间盘突出应该怎么治疗？用消炎药？中医理疗？针灸、推拿有效吗？腰椎间盘突出手术怎么做？手术后要注意什么？可以负重、弯腰吗？需要睡硬板床、坐硬沙发吗？多游泳有用吗？腰椎间盘突出能不能过性生活？

Answer 4

腰椎间盘突出，2个拉筋动作，增强腰背肌，腰背越来越健壮！