体重166斤该怎么减肥？还有救吗？
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亡羊补牢还不晚，重要的是现在开始管住嘴迈开腿，一米六体重在一百斤就很好看了。健身计划定制很容易，难的是怎么去执行，执行力度大不大，三天打鱼两天晒网就没意义了。可以先从快速走路开始到慢跑，现在躺着的时候还可以练空中蹬自行车，任何运动减肥都需要有个半小时才会消耗体脂，所以时间不能短，先说这些吧。祝好运！
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