跳绳一千次相当于正常中长跑锻炼多少米? 20

跳绳一千次相当于正常中长跑锻炼多少米?如果一分钟跳一百次,间隔会又跳,20分钟内跳一千次,相当于跑了多少米?... 跳绳一千次相当于正常中长跑锻炼多少米?如果一分钟跳一百次,间隔会又跳,20分钟内跳一千次,相当于跑了多少米? 展开
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我家地我来种
2018-04-02
知道答主
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那得看跑步速度有多快了,应该大概是12分钟的三公里出汗量吧
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