Question

户外运动要注意什么？

Answer 1

我个人认为，用一款好的杯壶在户外是非常有必要的。因为人体需要水，并且人体百分之七十都是水的情况，户外的话体力消耗会很大，所以更需要注重饮水。

Answer 2

安全！健康！户外细菌较多，要增强身体的抵抗力。

Answer 3

带孩子户外活动一定要远离喷泉

Answer 4

冬天户外运动要注意什么

Answer 5

户外活动的注意事项：

1、行进的速度
在进行户外徒步旅行过程中，一定要注意行进的速度，速度分配不合理，很可能导致后半程乏力。出发前最好找跟自己行进速度差不多的。
2、平时要注意加强锻炼
很多新驴参加户外运动，都是图个新鲜，真的上路了以后，很有可能就坚持不下去。所以，拥有一个良好的身体，是参加一切户外运动的基础。
3、旅途过程中注意不要错过身边的风景
参加户外运动，就是为了能脱离日常的工作，到大自然中去走一走，所以千万不要一个劲的赶路，欣赏旅途过程中的美景也是很重要的。徒步旅行不是目的，感受大自然才是我们最终的目标。
4、要注意合理分配体能，注意休息
在徒步旅行的过程中，最好走1个小时左右就休息一下，不要等到很累之后再休息，这样往往不能坚持长距离的徒步行走。当然，每个人的身体素质不一样，大家可以灵活自由安排自己的休息时间。
5、要注意及时补充体能
在进行徒步行走的时候，人体的热量损失很大，所以一定要及时补充体力，主要补充食物和水，在爬比较陡的坡时，要适当多喝点水。
6、出发前仔细检查装备
参加户外运动，好的装备是必不可少的。出发前一定要给自己准备好冲锋衣，驴友们出发前就应该购买好。这样在旅途过程中才能更安全，更舒适。