Question

不吃早餐真的会发胖吗？

Answer 1

吃早餐不会瘦的！有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。

Answer 2

不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害:
1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血液中的葡萄糖水平较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝.
2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥,起皱和贫血.早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一.
3.不吃早餐容易引发肠炎.不吃早餐,午餐必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病.
4.不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大.因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,明显增加了中风和心脏病的风险.缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞.
5.不吃早餐容易发胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身体消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影响身材.望采纳

Answer 3

不会，不吃早餐只会对你的胃造成负担，并且不吃早餐你的肠胃会再次吸收你的排泄物中的营养，会对身体造成伤害。

Answer 4

当然不会，而且早餐不吃对身体超级不好，我平时也随便吃早餐可是还是不瘦啊 所以 如果你想减肥 晚餐可以少吃一些但千万不要不吃早餐哇

Answer 5

不吃早餐不一定会瘦，反而会起反作用。
因为三餐最重要的就是早餐，不吃早餐的话，午餐或者晚餐就会不自觉的多吃，所以不吃早餐很难减肥。
建议晚餐少吃，早餐和午餐和平常一样，会有减肥效果。