Question

不吃早餐真的会发胖吗？

Answer 1

不吃早餐并不能达到减肥目的，而且只能达到增肥的效果。因为早饭不吃的话，一上午人都会在饥饿中渡过，而中午时，人会增加食量，以满足饱腹感。并且，不吃早餐还有很多害处，如导致血糖过低，危害消化系统，造成动脉硬化且更易导致肥胖等等。
建议还是要去吃早餐，毕竟一日之计在于晨，早餐吃好了一天才有精气神。

Answer 2

不吃早餐的话反而会发胖ne，是虚胖，前几天我们的生物老师才这么跟我们说过。因为经过一个晚上的消化与吸收，我们的胃会出现排空现象，如果不吃早饭，到中午时，会让人产生严重的饥饿感，促使进食量大大增加，招致更多肉肉。实在要省的话，就省掉晚餐好了qvq

Answer 3

不会，不吃早餐会造成肠胃功能混乱，容易引发肠胃疾病。肥胖的种类有很多种，有遗传的，疾病造成的，还有生活作息不正常等等原因造成的。找出肥胖的原因，对症科学健康的减肥才是最好的选择。

Answer 4

不会，不吃早餐只会导致你的新陈代谢变慢，而且早餐不吃的话，中餐就会很饿，就会导致吃的过饱，不容易消化。想要减肥还是得合理的安排一日三餐，坚持做运动，这样才能健康的减肥。

Answer 5

早餐在一天中是很重要的。俗话讲“早吃好，中吃饱，晚吃少”减肥不应过度极端以免引起其他疾病。不吃早饭，除了会增加我们的肥胖以外，还可能会造成营养不良的现象。建议早餐营养丰富，中餐晚餐减少糖类及高热量食物摄入多吃蔬菜水果和粗粮高纤维食物。避免进食零食，碳酸饮料等。多做运动促进脂肪分解从而减轻体重。