Question

不吃早餐真的会发胖吗？

Answer 1

通过亲身体验，不会，还会得胃病、胆囊炎、现在早上吃饭、不会吃太多，中午会吃好，晚上不吃，我也在减肥，中午吃的自己做的一大盆蔬菜沙拉，一天一公斤，一周瘦了八公斤

Answer 2

不吃早餐不但不会瘦 还会胖，因为你不吃早餐 那么中午就吃的多 减肥的人不是不吃而是少吃。所以一定要一日三餐都要正常吃这样才健康

Answer 3

不会，减肥包括多消耗，控制摄入两方面，不吃早饭，减少一顿餐，，理论上摄入，但一般不吃早饭的量没有的到控制，并不能到达减肥效果，所以不吃早餐是不能达到的，要保持营养均衡，

Answer 4

遗憾，不止不会瘦，还会变胖，因为不吃早饭的身体会觉察到需要储存脂肪应对一个上午的热量消耗，反而会促进脂肪的合成。
想要节食减肥的话，可以尝试不吃晚饭或者用低热量的水果蔬菜代替晚饭
不过减肥最好还是合理饮食搭配锻炼

Answer 5

不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害:
1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血液中的葡萄糖水平较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝.
2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥,起皱和贫血.早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一.
3.不吃早餐容易引发肠炎.不吃早餐,午餐必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病.
4.不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大.因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,明显增加了中风和心脏病的风险.缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞.
5.不吃早餐容易发胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身体消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影响身材.