Question

不吃早餐真的会发胖吗？

Answer 1

不吃早餐不会瘦！对身体没好处，因为身体机能消耗了一晚上，急需补充机能，如果不吃早餐，等中午吃饭身体会吸收更多热量来补充身体机能，这样更容易发胖！

Answer 2

不会瘦，相反可能会的胃病
很多减肥的妹子们都认为少吃一顿就能少摄入一些卡路里，早餐最容易被减肥的妹子直接忽略掉，但是早餐真的很重要噢！早餐不吃，势必导致中晚餐会摄入很多的食物，特别是在晚上，吃完饭不久之后就要睡觉，身体消化吸收来不及，时间一久，人还是会长胖的，因为热能过剩特别容易堆积脂肪，催人发胖。早中晚三餐最佳比例是3：2：1。

Answer 3

按科学上说 是必须吃早饭的而且早饭也不会发胖，但是我并不这样认为，我以前大概130斤吧，后来就瘦到 100斤我身高171，我也没有刻意减肥过，但是我从那个时候就没有吃早饭，主要是我特别懒所以没吃，后面奇迹就出来了，就这样瘦了下来，晚上中午都很正常，现在我一直保持在100多斤，早饭不吃 ，由于我晚上半夜都在吃零食所以一直就在保持身材，也没胖也没瘦，根据我亲生经历的确可以减肥。

Answer 4

我觉得不会，不吃早餐是很不健康的生活方式，早餐是一定要吃的。
想要减肥的话可以不吃晚餐或者晚餐少吃并早吃一点，然后多吃蔬菜水果，少吃肉类、甜品和油腻的食物，再适量的运动一下。

Answer 5

这是错误的想法，不吃早餐不仅不会变瘦而且还会变胖，因为早上没有热量的消耗会导致你中午消耗过多的热量，就会吃很多食物，甚至有可能会多摄取食物，这样就会使你的体重增加