Question

不吃早餐真的会发胖吗？

Answer 1

1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血液中的葡萄糖水平较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝.
2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥,起皱和贫血.早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一.
3.不吃早餐容易引发肠炎.不吃早餐,午餐必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病.
4.不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大.因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,明显增加了中风和心脏病的风险.缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞.
5.不吃早餐容易发胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身体消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影响身材.

Answer 2

不会瘦，不吃还容易坏了胃，吃了你也胖不了，你咋不想想午餐晚餐吃了胖不胖呢，白天吃饱些，晚上吃少些，加些运动自然会慢慢瘦，没胖过腰带扣不上那就是正常身材。反正你就记住，吃了胖不胖不知道，反正不吃久了一定坏胃。

Answer 3

不可能，早餐是人体最重要的餐，因为经过一晚长时间的新陈代谢，人体处在最需要营养的阶段，胃是空的，如果长时间不吃早餐会造成胃病，得不常失。

Answer 4

不会。
早餐是一天当中最重要的一餐，再说早餐能吃多少，如果想减肥，可以晚餐不吃
早餐吃好，中餐吃饱，晚上少吃，健康饮食，才会有健康身体。

Answer 5

1.不一定会瘦。2.建议早餐正常，午餐减少热量及膨化食品脂肪等。3.晚餐吃水果少吃或者不吃，多运动，多喝水。