Question

不吃早餐真的会发胖吗？

Answer 1

减肥的方式可能有很多 但是健康的途径应该是运动加合理的饮食
不吃早餐可能短时间会瘦 但是对健康无益
总的来说 吸收的热量小于消耗的热量就应该不会胖 但是运动在消耗脂肪的同时 也会增长肌肉 而同样体积的脂肪远远轻于肌肉 所以体重不是衡量减肥的标准

Answer 2

早餐必须得吃的，一日之计在于晨，如果长时间不吃早餐容易得胆结石，不吃早餐不但不会瘦，对身体还不好。晚上可以少吃点，以素食为主，饭后半个小时多活动活动。

Answer 3

一天之计在于晨，早餐和午餐都是非常重要的，你晚上可以不吃，但早餐和午餐一定要吃，这关系到身体健康，要瘦可以调整饮食量，小食多餐，每天保持一定的运动量，晚餐尽量少吃或不吃。具体的减肥餐，网上有很多参考，选择适合自己的就是，减肥不是减体重，而是减脂肪，身体健康很重要。

Answer 4

不吃早餐，对肠胃不好，不但不会廋，而且会出现低血糖。会导致头晕。到了中午，肚子特别饿，而使你会吃比较多的东西，这样的话，对身体有害的。
告诉你早饭一定要吃，而且要吃好。
中午要吃饱。也不要吃太饱，7-9成吧
晚饭要吃少，因为晚上是休息时间，运动量比较小。

Answer 5

🍲🍲7点～9点是胃经工作时间
在这期间吃早餐也是最好的时候
可如果不吃早饭
胆汁就无处释放
全部积存在胆囊里
时间一长就变成了结晶
就是所谓的胆结石
不爱吃早饭或者不按时吃早饭的就要注意了！🔔🔔