Question

怎么去除身体里的湿气和寒气

Answer 1

平时多锻炼下就可以了，去湿气寒气也是很方便的，要是没有时间锻炼的话可以喝稀健薏米红豆茶也是可以达到这样的任务的。希望可以帮到你。

Answer 2

可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，虚寒体质的人湿气重喝稀健薏米红豆茶。 

Answer 3

　　中医有个说法，叫“动汗为贵”，意思是运动过程中出汗，这是最珍贵的，对健康是有帮助的。如果没有时间跑步，想偷个懒，有一个可以和“动汗”相媲美的方法，那就是紫德堂蜡疗出汗。
　　蜡疗可以扩张周围血管、疏通经络、改善人体血液循环、加强代谢、促进毒素和寒湿的排除。

Answer 4

可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶，提醒：孕妇及产妇不宜服用薏米

Answer 5