Question

养肝护肝的方法和注意事项？

Answer 1

肝脏是人体的解毒器官，很多人废物要经过它的处理才能排出体外，如果它病了，那么身体就会受到很大的影响，不知道大家有没有见过得肝肿瘤的人，反正我是见过，我的邻居，46岁的一个男人，高大强壮，非常能吃苦赚钱，但是却得了肝肿瘤，临去世几天，碰见我爸爸，还让那个我爸爸帮他捡起来掉在地上的毯子，他经常坐在门口晒太阳，病之前病之后简直就是两个人，所以有啥真不能有病。
我虽然还很年轻，但是对肝脏我还是比较重视的，因为大学时体检出来疑似乙肝，五雷轰地的我吓得心慌，后来虽然虚惊一场，但养肝就从那个时候开始了，现在养肝主要是补充的体恒健养肝片，吃了有个两三年了，一直体检肝功都不错，就连怀孕生孩子时，气血也一直非常充足，精神头很好。
另外，就是要注意饮食卫生，不要吃乱起八糟的东西，比如动物肝脏，肥肉，烧烤，油炸的食物，多以蔬菜，瓜果，还有瘦肉为主。
最后，就是要坚持运动，瑜伽，散步等都可以，不过最重要的一点就是要坚持吃体恒健护肝片，这个比啥都强。

Answer 2

养肝护肝的方法和注意事项：
一､保护肾脏健康之饮食清淡
1､减盐。肾脏的一个重要功能是排钠。这就意味着,如果您平时口重,就会摄入过多的盐,从而增加肾脏的负担。当肾脏不能排除过多的盐分时会诱发高血压,而长期的高血压会导致肾脏缺血性损害。
2､ 少油。根据我国的膳食指南,成年人每天摄入的油脂应在30g以下。如果平时油脂摄入过多,就很容易导致高脂血症和肥胖。高脂血症和肥胖不仅容易导致糖尿病、高血压等疾病,还能导致肾脏疾病。因此,每个人都应力争通过进出平衡(即热能的摄入与消耗保持平衡状态),使自己的体重和腰围达标。
二､之避免熬夜
三､朝鲜蓟营养补充品主要由：朝鲜蓟、黑萝卜、纤维素等成分制成。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。