我在医院里面体检说我有骨质疏松，现在我该怎么办？
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骨质疏松是多方面引起的，缺钙，长期卧床，运动量减少等都可以导致！你要针对自己的情况，补钙，多运动，喝牛奶等，都是对你有好处的！
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是湿气过重，尽快排湿排毒。
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骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，目前认为与内分泌因素有关，关键在于预防，注意保持正常的饮食，适当进行一些运动锻炼，可以适当的补充一些维生素D与钙剂，更年期后的女性还有必要补充一些雌性激素的。只有综合性的治疗才能改善骨质疏松。
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补钙
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补钙，晒太阳，加强锻炼。
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