怎么劝女朋友戒烟?

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加百列windy
高粉答主

2019-07-10 · 每个回答都超有意思的
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首先让女友明白,为什么吸烟会上瘾,然后针对性的瓦解她的”烟瘾“。

1、大脑的生理成瘾,心理的舒适依赖以及惯性的抽烟动作

首先要特别明确一下,烟瘾真的不仅仅是一种心理上的习惯或者依赖,它是会让人生理上成瘾的。

2、心理的舒适依赖,也就是我们说抽烟有「心瘾」,它的本质是吸烟而获得美好感觉和愉悦体验的回忆,如果戒除,那就会有一种遗失的美好的感觉。

3、惯性的抽烟动作,是指烟民无意识做点火、持烟、含烟、抽烟的手、口动作。吸烟多年,这一系列动作连贯顺畅一气呵成,已经是无意识的惯性行为和条件反射了。

生理上的瘾、心理上的瘾、习惯性动作,三座大山加起来,戒烟不成是很常见的,轻轻松松成功了才是见鬼的。

因此要从戒除生理上的依赖和心理上的依赖两个方面入手劝戒。

但是在确定戒烟之前,你就要让女友明确戒烟的决心和目的,明白自己为什么要戒烟?为了自己身体健康?为了下一代孩子健康?剩下买房子的银子?

无论哪一种,一定要把戒烟当做一个大事来做,不要心血来潮随便就戒。然后不要给女友留后路,什么烟草、火机、烟嘴、烟斗、卷烟器...... 统统丢掉、送人、挖坑埋了。

告诉周围所有人,宣布女朋友戒烟,时刻让周围人监督支持打脸。同时远离吸烟区域,别让别人在女朋友面前抽烟,减少一切可能创造吸烟的条件。

当做好一切准备以后,正式开始戒烟。

将台堡子
2019-07-10 · TA获得超过3096个赞
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你明确的告诉他,你不喜欢她抽烟。喜欢你的话,她就会为了你而去改变一些东西。戒烟这种东西是一个漫长的过程,不要着急。
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老墨说史
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2019-07-10 · 专注人文领域,聚焦历史焦点
老墨说史
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你好你可以从健康和个人形象方面来劝导,抽烟影响身体发育,并且对身体有害,然后多跟他做一下开心快乐的事,把注意力移开。
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郭ACE1
2019-07-10 · TA获得超过2719个赞
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直接摆明态度,阻止她吸烟,可以对她讲一些吸烟的危害,包括以后对未来孩子会有很大的影响,鼓励她,监督她。
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远山
2019-07-10 · 知道合伙人情感行家
远山
知道合伙人情感行家
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吸烟度一些坏处都和她讲清楚,然后给她准备一些口香糖,或者是其他糖果,想抽烟的时候就用这些来代替。
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