Question

经常感觉累怎么回事？

女三十岁，是一名幼师，上班时候有时在中午，就感觉已经干不动了，甚至连话都说不出来的感觉，但是为了管理组织孩子们又不得不强挺着说话工作。下班以后还有自己的孩子照顾，照顾生活起居教孩子复习幼儿园学的知识，经常累的够呛，经常连给孩子洗漱读故事书的力气都没有，躺在床上实在起不来。这两天我休息，上午在床上躺了一上午，我想现在收拾收拾家里卫生，可是又不爱动弹或者说没有劲的感觉。我感觉我不是最近一段时间身体素质这样的，一直身体都是这样，现在这份工作干了四个多月，以前的工作也经常感觉累。是不是很不正常，我现在还很年轻，像我这样的人多吗？体育锻炼不太现实，不锻炼都累呢，更没精力体育锻炼了。

Answer 1

得看你什么年龄了？如果你今年20出头，我想一般不会出现这个问题，如果你已经四十了，这个次数有点频，平时多补补肾，有空去医院检查一下，并关注一下是否有轻微的结石。

Answer 2

如果伴有尿黄，眼球发黄，皮肤严重发黄，厌油腻。那有可能是慢性乙肝

Answer 3

我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里；我们之所以会痛苦，就是追求的太多；我们之所以不快乐，就是奢望的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

Answer 4

给自己一个时间来休息，每天都要同样的时间来休息。
其实总觉得累是，你想的事情太多了。所以你休息的时候别想那些问题。最好是给自己一个小时的时间休息。

Answer 5

适当地放松一下听听音乐爬山和朋友喝点酒聊天，可能是自己太紧张的有压力。