Question

吃零食到底会不会长胖？

胖子妈妈对胖子说“少吃零食不然会长胖”
瘦子妈妈对瘦子说“少吃点零食才会长胖”
谁说的是对的？

Answer 1

低卡路里的零食送给减肥的你

Answer 2

科学地吃零食是不会长胖的，每天吃的食物如果超过自身需要的卡路里就会发胖，吃零食的话很容易造成胃肠的负担，尤其是在晚上的时候，更不容易消化，容易造成脂肪堆积，产生肥胖，零食水分少热量高，吃多了会引起腹胀，消化不良症状，可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。

Answer 3

我认为所谓的吃零食会长胖，是指吃那些膨化食品。那些高能量的零食才会长胖。那些说不吃零食会长胖的肯定是让你少吃零食，好好吃饭。因为零食吃多了就容易没胃口。

Answer 4

会，
吃了易胖的零食：巧克力饼干、巧克力棒、果冻、话梅类食物、快餐面、饼干、果汁、薯片、爆米花、水果糖、棒棒糖、果脯、蜜饯、泡泡糖、口香糖。
零食易胖的原因：
1.一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
2.果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。
3.膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。
晚上吃吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。因此晚上不宜吃糖食等发胖的食物。

Answer 5

这是要看情况的！不要断章取义，没有对错的！只是要视情况而定的！不是吃零食会长胖，而是多吃零食会长胖，少吃点是没有关系的！