Question

三十一岁以后体力下降，以前特别能走，手机上走路排行榜经常第一，走个一两万步很轻松，现在不怎么能？

走了，走几千步就累了，坐长途汽车以前没感觉，现在也觉得很累，就感觉路程很长，以前不在意路程远。这样的情况身体正常吗？

Answer 1

现在三十一岁体力不会有多大的下降。以前有句老话是人过三十天过午，就是说人过了三十岁就走下坡路了。你现在的情况是应该体检一下身体了，好像是有问题了。就是体力下降也不应该下降那么多，看看医生吧。

Answer 2

我觉得三十一岁以后体力下降能理解，平时尽量合理饮食和运动，好的作息规律，应该就能尽量保持身体健康。

Answer 3

多注意锻炼身体吧，提高自己的自身素质。