清宫后吃什么补身子?
清宫后吃以下食物补身子:
1、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止刮宫继续出血。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上刮宫后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。刮宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
4、鸡蛋
鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合刮宫后女性食用。刮宫后女性每天不必超过4~6个鸡蛋。
其实清宫后的妈妈们元气就会大伤,需要好好休息,最好的方法就是食疗方法,妈妈们也可以多吃一些莲藕,黄花菜等等,不可以吃太多生冷刺激食物,要好好保护自己的子宫,健康饮食,清淡饮食,好好照顾自己。
清宫后要注意的事项:
1、在做完手术的半个月内,要保证充足的休息,最好不要参加劳动,要避免劳累。
2、要补充足够的营养,多摄入一些蛋白质含量丰富的食物,这对于术后恢复很有益处。
3、在手术后要保持外阴的清洁,可以使用温开水进行冲洗,一日两次,卫生巾的更换要勤一些。
4、在术后恢复的一个月内不要坐浴,也不要有性生活,否则极有可能会出现感染。
5、在手术后如果要进行性生活,就必须要进行避孕,卵巢在恢复期间是会继续排卵的。如果不进行避孕的话,便会继续怀孕,这对女性伤害很大。