Question

如何预防癌症？

Answer 1

预防癌症应首先改善生活方式，改变某些可控的危险因素，以此来降低癌症的发病几率，如控制体重、合理饮食、加强锻炼、定期体检等方式都能够有效的预防癌症。通过改变生活方式，改变某些可控的危险因素来减少肿瘤的发病机率。例如我们超重跟肥胖的这个人群的体重，可以通过合理的膳食、体育锻炼、药物，甚至手术来得到控制，加强我们肌体的这种功能性的锻炼。若是在日常的生活工作当中，缺乏一定的锻炼，我们也可以再拿出一个小时的时间，进行慢步走或者是快步走这种全身的运动。限制饮酒，我们希望能够把酒量，如果是喜欢喝白酒的朋友，每天饮白酒的应该是小于25毫升。啤酒是小于280毫升，严格的控制我们的吸烟，这些都是应该从国家层面来提高个体癌症危险度的评估，并且做一些具体的预防措施。

Answer 2

这个问题太大了，基本的来说就是保障好的身体素质，良好的心态，合理的膳食，适当的运动，不熬夜不肥胖，少吃致癌物质类的食物，管住嘴，迈开腿即可。

Answer 3

目前，可以通过三级预防的方式来控制肿瘤。一级预防是指从病因方面预防，减少一些理化生物因素，进而减少它对肿瘤的诱发影响；二级预防是通过早期发现早期诊断早期治疗来预防；三级预防是指通过综合治疗手段控制肿瘤，延长其寿命、降低病逝率。另外，通过随访降低复发率。

Answer 4

多饮茶，茶能抑制亚硝胺致癌，还可阻断致癌物亚硝胺在体内的运动，生吃菜， 生疏菜中含有酚和醌这两种特殊成分，醌能冲淡致癌物，并能以液体形式把致癌物从体内排出，而酚能阻止癌细胞的代谢与发展，两者结合更能抗癌于体外，少饮酒，酗酒或长期饮用烈性酒则易发生口腔癌、胃癌和肝癌， 不吸烟， 呼吸新鲜空气，不要吸烟，也不到有吸烟者的烟雾环境中去 ，避曝晒避免日晒，过多的日光会诱发皮肤癌。 常运动
生命在于运动，运动亦能防癌。 其主要原因在于锻炼提高了人体免疫功能。