Question

有时候觉得自己用脑过度，大脑怎么休息？怎么才能让大脑真正得到休息？

Answer 1

1. 一句话，能坐着就不要站着，能躺着就不要坐着。很多时候，需要休息的不是大脑，其实根本上是身体，身体的健康程度对大脑思考的影响不小。

2. 每个人调节的方式不一，找到属于自己的。大多不过哪些种种，其实保证睡眠充足（闭眼躺床，可以冥想，最好进入睡眠状态）可以放松多数压力。

3. 再面对一件挑战之前，你最好知道自己释放压力的手段。

谢谢。

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谢谢

Answer 2

最好睡上一大觉，充分休息。临时休息一下就小睡打个盹儿，睡不着发会儿呆，别想事儿。

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谢谢

Answer 3

想让大脑得到很好的休息，只能好好地睡一觉。

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谢谢

Answer 4

放下手机，可以做做瑜伽等放松身心，还要睡个好觉

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谢谢

Answer 5

睡一觉，闭目养神呗

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谢谢