Question

怎样能戒酒

我爸爸酒精依赖8年左右，隔一两个月喝酒一次，一喝酒就上瘾，每次时间一周至半个月，每次酒瘾上来，空腹喝了就睡，睡醒了吃点东西接着喝。

Answer 1

• 离酒远点

  这句话大家一听就明白了，既然喝酒上瘾，先做的离酒远点。首先自己家里不放酒，在你的家里任何地方都不要放酒。其次，不参加聚会或者宴席等活动，这个有时候身不由己，自己要克制自己，不要因为朋友一喊吃饭喝酒就去，学会推辞。

  

• 循序渐进戒酒

  戒酒和戒烟一样，既然有了酒瘾，不要一下子要滴酒不沾，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。比如每天喝一斤就的朋友，你可以每天减少半两，这样的话20天循序渐进的减少喝酒量，不仅能远离酒精，还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。

  

• 以茶代酒

  一下子时间长不喝酒对有酒瘾的朋友会出现急躁，食欲不振，失眠等症状，所以建议平时要多喝茶，特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免戒酒的不良反映。

  

• 借助药物

  由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠，购买需谨慎。 
  
  

  

• 众人帮助

  端正戒酒态度之后，要和家人和朋友说清楚，让你的家人监督你饮酒，不让你喝酒，还要和朋友说自己戒酒，不要让朋友强行劝酒，要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒，这样才能长期的戒酒。得不到朋友的理解和帮助戒酒

  

• 饮食习惯

  最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望；同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。
  

  

  END

注意事项

• 原创，首发。

  喝酒有害健康，尽快戒酒。

Answer 2

戒酒秘方:鲤鱼泡酒戒酒
将活鲤鱼或鲫鱼一斤泡进一到两斤白酒里，泡上3到4天，再将鱼去掉，酗酒的人只要想喝了，就喝泡过鲤鱼的酒，喝上几次就很快能把酒戒掉。
或者活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

Answer 3

根据您提供的情况，你父亲是酒精慢性中毒造成的酒精依赖症，并且酒瘾比较重，需要戒酒治疗，目前可以借助戒酒药物帮助戒酒成功。

Answer 4

事在人为！他自己都坚持不了，别人又怎么帮得了他呢？实在不行在他想喝酒时让他做家务。累了自然要睡觉！坚持就是胜利！讲一些喝酒过多的危害性或贴在醒目地方。

Answer 5

说大道理没用，我觉着还是常想想自己的老婆孩子，那天喝过去啦，他们怎么办，老想着，就能戒酒，这是我一个朋友的方法，希望能让你也管用