Question

自己说的话很伤人，看不起老公，说老公没能力，伤他自尊心了怎么办。

Answer 1

1.换角度思考

想想你跟你老公说的话。想想如果你的老公给你说了类似的言语，你会有什么感觉。首先弄清楚为什么你的说的这些话特别伤害了你的老公，并清楚的了解你自己为什么要说这些伤害性的话。你可能伤害了老公的自尊心，可能伤害了他爱你的心，这是他作为一个男人和老公的重要部分，即使他最初隐藏了他的痛苦。

2.冷静后道歉

如果你在和老公吵架的时候发表了伤害性的评论，你需要尽可能多的时间来让自己平静下来。如果你想让你的老公认真地对待你的道歉，你需要冷静和尊重地对他说话，所以最好等到你有信心镇定下来再和他说话。这也给了他时间去思考自己的情绪和放松，很多男人在受伤的时候都会这么做。

3.坦诚沟通与解释

和你的老公解释，你为什么要说那些伤害性的话，让他知道你已经明白了，为什么说的那些话是很伤害他的。再让他明白，你是真的很关心他和他的感情，而你从来没有想过伤害他，与他沟通时要坦诚，而且要有耐心。

沟通是夫妻之间很必须的手段，无论是吵架之前，还是吵架之后，很多东西都是沟通之后才可以明白彼此的想法。

4.作出承诺

和老公承诺不再说伤人的话。确定你打算如何改变你的行为，以确保你不再伤害老公的感情。道歉不仅仅是说对不起，你需要通过实际行动解决问题的方式来证明你是多么的抱歉。

当你做出这个承诺时，你呼吁你老公集中精力解决问题，而不是出去和其他许多朋友发唠叼。虽然承诺不可能永远都是做到，至少你有这种想法，至少你会努力的去做到。

很明显你最开始的举动是愚蠢的，你们已经在一起，那么首要条件是互相信任。

你们之间发生问题你应该第一时间找你的老公沟通，所以，摆在眼前的问题是你们平时疏于沟通。这才造就了你上演的惨剧。找个时间两个人交心的谈谈吧

Answer 2

我和你的情况一样呜呜 我平时生气时总爱说气话，由于他比较蠢，因此在一起久了（现在一年半)之后我对他有时候说话做事比较蠢时的态度不太好，很无语，再加上可能我表现得比较明显让他失去了自尊心。

我们时常沟通不好，两人总不在同个频道，再加上他理解能力真的特别差，才惹怒了我。。我也提过好多次分手，每次他都委曲成全，说会改正错误。

可是直到前段时间，因为沟通不顺，我提了分手，他同意了 （难过) 他觉得他不能给我想要的答案他也很累，他觉得如果只有分手才能让我好过开心，他宁愿选择放弃我，这样才能让我不生气不难过（其实分手后我也是特别难过啊唉:-(）顺便提了他自从跟我在一起之后尊严越来越少了（我也挺难过愧疚的，我甚至不知道为啥会让他失去尊严，可能是每次我生气他都立马放下面子跑过来哄我吧）一个小时后也不知道为啥他又回复说 他刚刚的行为太傻了，还是想跟我继续走下去。

我不知道他是不是一个特别爱面子的人，也不知道我是否侵犯了他的尊严。我只知道如果我们一直沟通不顺也不是办法。。（长痛不如短痛)以至于会让我一直想要分手~可是他真的很爱我，我害怕以后再也遇不到更好的人了（哭）

Answer 3

那你都看不起他又都说出来了那干嘛还要在意他的自尊心？从结果来说，如果你不希望伤他自尊心那就别以这种方式去对待他，能鼓励就鼓励，鼓励没用，你有什么长久打算想好了就做，伤人不利己的事情还是别做了！

Answer 4

说话很伤人
导致老公的自尊心丧失
如果要缓解的话
的确是需要一段时间
再找一个合适的机会沟通试试
建议
老公是需要夸的
如果你一味的伤他
导致自卑就糟糕了

Answer 5

夫妻之间气急了说话难免会有点过分。好好道歉，好好沟通，相信老公会原谅你的。祝幸福