Question

为什么早晨起来头疼

早上起来头疼 眼睛也不舒服 什么都不想干 就想玩手机或者继续睡觉 但是基本上都压制住困意了 睡眠时间正常 十点之前睡觉 早上六点起来大概在七月底左右出现的状况 ps:睡姿是仰卧 枕头低 较合适的硬度 睡前没有喝水的习惯 并无近视

Answer 1

　　早晨起来头痛主要从以下几点考虑：
　　第一、血压升高，因为清晨的时候人的血压会容易升高，而原有高血压疾病的病人服降压药不当，就会导致清晨血压过高，患者就会出现头痛，但是这种头痛是以胀痛为主。
　　第二、考虑睡眠的情况，如果患者夜间睡眠严重不足，失眠多梦，睡眠质量不好，就会导致第二天早上出现头痛、头昏、头沉这一类的症状。
　　第三、夜间存在睡眠呼吸打鼾，导致脑乏氧而引起头痛。
　　第四、夜间受凉导致感冒、发烧，也有可能在早晨的时候会出现头痛，这种时候可能就会伴有鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛等这一类感冒症状。
　　第五、还要考虑颈源性的头痛，如果夜间睡眠姿势不良导致颈部、头部肌肉牵拉，也会出现头痛。

Answer 2

早上起来出现头痛的症状，要考虑是否有神经性的头痛，患者在睡眠的过程当中，整夜的做梦导致睡眠质量差，大脑未得到充分的休息，会出现早上起来头痛的症状。建议患者在睡眠之前，可以做头部的按摩，每次按摩半个小时，这样有助于睡眠。另外，早上起来出现头痛的症状，需要测量血压，观察是否存在体位性的低血压。如果存在体位性的低血压，建议患者在清晨起来时，速度要慢，不要速度过急、过快，这样会产生脑供血不足，而出现头痛的症状。

Answer 3

早上醒来出现头痛的现象，如果是年轻人晚上熬夜过度的时候容易导致睡眠不足，或者是神经功能紊乱，在早期的时候会出现头痛的现象，这个情况需要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，还需要注意保持心情舒畅，平时不能有太大的压力。
如果是老年人有血压高或者是血脂高，血粘稠度高这一类的疾病会容易导致动脉硬化，会容易导致脑供血不足，在晚上睡眠以后会出现血流速度降低，会引起头痛的现象，或者是在早期的时候起床过急，容易导致血压突然间增高，就会导致头痛的症状，需要检查一下血压确定病情。

Answer 4

忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 一 是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。 二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。 三是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。 四是午睡不宜太长时间。专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。 五是午睡不要趴着睡。据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。

Answer 5

早晨起来头痛，有可能是因为晚上熬夜，长时间睡眠不足，脑部血管收缩舒张障碍，再者可能是因为有鼻窦炎，分泌物在夜间积聚增多，在晨起比较明显，或者是有颅内占位性的病变，常见于脑瘤，脑脓肿，血肿等占位性病变头痛为现在的钝痛，晨起加重，咳嗽或用力时可使头痛加重，或者是因为高血压也可以引起，颈椎疾病，也会导致晨起头痛