Question

颈椎不舒服怎么办？

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Answer 2

颈椎不舒服大部分情况下考虑还是由于不良的生活习惯所导致的，比如长时间低头，长时间对着电脑手机，睡的床比较软或者睡觉的枕头太高太软等等。首先一定要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免低头，避免枕头太高太软，加强保暖，避免受凉，避免长时间对着电脑手机，避免过度趴着睡觉以及伏案工作。可以适当的进行体育运动锻炼，比如打羽毛球、游泳等等，能够有效的促进局部的血液循环，促进嵌顿的滑膜恢复。可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以使用活血的中药进行热敷、烫洗，也可以进行适当的针灸、推拿、按摩、理疗。如果还是不能够有效的减轻，需要积极的完善核磁共振检查，明确有没有肿瘤占位性疾病等等。