Question

什么是失眠？

Answer 1

失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。影响患者日间生活及工作。
1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。 2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。 3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。 4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。 5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。 6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。 7.疾病因素 （1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。 （2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。

Answer 2

失眠是指长期无法保持睡眠状态，或者是无法正常进入睡眠状态，而且睡后很容易醒来，导致睡眠不足。
阶段性的失眠，比较常见的原因是压力过大、思虑过多或者是药物影响、食物影响，经常喝浓茶喝咖啡的引起的；
建议口服眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠；
不要吃过油腻、生冷和刺激性的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要喝酒，白天适当的增加一些户外运动。

Answer 3

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
英文名称
insomnia
就诊科室
神经内科、精神心理科
常见病因
精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起
常见症状
入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡

Answer 4

工作压力大导致的早晨早醒。晚上则多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，伴头晕目眩，四肢无力，便秘。入睡困难，急躁易怒，时常觉醒。

Answer 5

你好！失眠是指持续性质量令人不满意的生理病症，是一种常见的睡眠障碍，可由躯体因素，心理因素，环境因素，精神因素等继发引起。特点是入睡困难，易惊醒，早醒，睡眠过浅，白天容易犯困甚至睡觉，严重影响到了工作和生活。