Question

下巴反复长痘痘怎么办呢？

最近下巴总是长痘痘，太影响心情了。睡得也挺早，莫名其妙的呢，有大神来解答吗

Answer 1

1、注意卫生、正确清洗
早晚温水洗脸，保持头发清洁，尽量不留前刘海，避免痘痘因头发上的灰尘及细菌造成交叉感染。不用碱性强的清洁用品，不过分清洗，口周部位的痤疮患者建议使用不含氟化物的牙膏。

2、要定期清洗个人用品
枕头套、枕巾、毛巾、床单等物品要定期清洗、更换，并拿到太阳下暴晒，预防痘痘二次感染。

3、患处请不要自行挤压
挤压后会导致炎症扩大、迁延不愈并增加瘢痕的形成风险。

4、饮食规律、合理摄入
不吃：羊肉、牛肉、狗肉、油炸、烘烤、洋快餐、干炒货、巧克力、白酒、高糖、高油、高盐食物、纯牛奶、辛热大补的中药及保健品。
少吃：辣椒、鸡肉、河鲜、葱、姜、蒜、韭菜、白芍、药酒、小米、糯米、红酒。
可吃：淡水有鳞鱼、鸭肉、猪里脊或肋排、酸牛奶、蛋品、红薯、豆制品、红葡萄酒。
多吃：蔬菜（苦瓜、荸荠、萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、藕、西红柿、各种鲜笋）、杂粮（薏米粥、绿豆粥、荷叶粥、玉米制品、莜麦面、荞麦面）、水果（猕猴桃、梨）

5、保证良好充足的睡眠
保持良好充足的睡眠习惯，有效调整各脏器功能的正常代谢平衡。

6、请正确使用护肤用品
根据皮肤科医生的建议，使用温和的医学护肤品和皮肤屏障修复产品，以达到事半功倍的效果。

Answer 2

面部的痘痘属于痤疮，下巴反复长痤疮的病因不清，一般认为与遗传、毛囊口细胞异常角化、痤疮棒状杆菌感染及体内雄激素水平升高有关。
痤疮是累及皮肤毛囊皮脂腺发生多形态皮疹的慢性炎性皮肤病，大多数患者在青春期后发病，一般自觉症状轻微，多为与毛囊一致的圆锥形丘疹，如白头粉刺（闭合性粉刺）及黑头粉刺（开放性粉刺），炎症明显时可有疼痛。
目前痤疮发生的病因尚不明确，但与以下因素有关：
（1）遗传。痤疮常为家族聚集性发病，也就是父母或者兄弟姐妹也可有痤疮，这与基因遗传有关。
（2）毛囊口细胞异常角化。毛囊开口处可形成角质栓，使皮脂外溢受阻，于是毛囊皮脂腺单位扩展形成粉刺。
（3）痤疮棒状杆菌感染。当毛囊内的痤疮棒状杆菌大量繁殖，可分泌脂肪酶分解皮脂，产生多种代谢产物，毛囊皮脂腺单位遭到破坏时，分解的游离脂肪酸可进入真皮组织引起炎症反应，于是形成脓疱和丘疹。
（4）雄激素水平。雄激素升高可促使皮脂腺肥大和皮脂溢出增加。
痤疮的治疗原则主要为去脂、溶解角质、杀菌、抗炎及调节激素水平。在痤疮治疗期间，要保持面部皮肤的清洁，注意个人卫生患处不要涂抹化妆品；饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物或油腻的食物；作息规律，保证充足的睡眠时间，积极锻炼身体；保持乐观的情绪，不要有负面情绪；选择合适的护肤品，根据医嘱使用药物，不乱用药。