Question

妈妈们，你们有这些征兆了吗？

Answer 1

近几年来，产后抑郁症越来越多地被人们所熟知，不断发生的妈妈带孩子自杀事件也让社会更加关注产后抑郁症，关注妈妈们的心理健康。产后抑郁症是产褥期精神综合征中最常见的一种类型，它不仅让新妈妈难以控制自己的情绪言行，也容易给家庭成员等关系带来不良的影响，甚至可能做出伤害宝宝健康成长的行为。

而随着近年生育的放松和开放，产后抑郁症的患者也在逐年增多，发病率在10%～15%左右，患过产后抑郁症者再次妊娠，则有20%～30%的复发率。

• 产后抑郁症的原因

引起产后抑郁症的病因比较复杂，产后神经内分泌的变化和一些家庭、社会因素都可能带来影响，如家庭经济状况、夫妻感情不合、婴儿性别及健康状况等。

在出现产后抑郁症的产妇当中，有不少是年轻的独生子女新妈妈，适应能力差。还有一部分是由于两代人对新生儿护理观念的不同导致矛盾纠纷引发产后抑郁症。如果产妇出现失眠、唉声叹气、情绪不稳、易怒、言行反常等征兆时，家人一定要警惕，应及时对其进行心理疏导和治疗、以免酿成惨剧。

• 产后抑郁症的防治

产后抑郁症有轻有重，病情最轻的叫产后心绪不良，通常在产后一周内开始，两周后这种情况会自动消失，但若产后出现悲伤、情绪不稳、容易发怒，有罪恶感等症状时，就必须采取心理和药物治疗。如有产生错觉幻觉、说话急促、狂躁的表现，则必须立即到专科医院进行住院治疗，否则就会有自杀或者伤害孩子等危险。

要从孕期开始，以防为主，不仅是准妈妈，还要让家人一起学习孕时、产前、产后的健康科普教育和宝宝出生后的各种护理喂养常识教育，让新妈妈对产后抑郁症及宝宝护理喂养有科学的认识。

• 近两周内是否有以下表现和感受：

1、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

2、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

3、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

4、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

5、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

6、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

7、有反复自杀的意念或企图。

8、身体异常疲劳或虚弱状态。

9、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

• 测试结果：

如果只有4条以下符合现状，那么还没有患上产后抑郁症，但是已经有了患病的征兆，需要自我调节。

如果有5条以上符合现状，且这种状态持续了2周的时间，那么说明已经患病，需要尽快去医院接受治疗。

• 得了产后抑郁症？不要慌

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前，发病率在15%～30%，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。

尽管，轻度的产后抑郁一般会在半年内自行恢复，不过各位妈妈还是要去医院接受治疗，以免造成病情加重！