上班一直坐着也会感觉疲惫不堪的原因是什么?
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作为一名每天电脑前码字9个小时以上的苦逼加班狗和脑力劳动者,真的无数次都很羡慕那些楼道里的保洁阿姨、送外卖的小哥、街头的环卫大叔。一直想着什么时候才能摆脱“眼快瞎了”的电脑工作
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就没有人知道久坐伤身么,只是慢行积累,小孩子和些身体好的年轻人撑得住而已感受不到,久了还是会觉得身体疲惫的
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其实,个人认为,脑力劳动更加消耗体能,为什么说:累成狗呢!狗累的时候都是趴着休息的。所谓的白领或者领导,看起来不做什么具体的事情,了消耗的脑力比体力劳动者多,况且,体力劳动经过充分的休息可以得到恢复,可是脑力劳动不同,休息的时候可能在大脑里运转,造成身体的疲劳。所以建议脑力劳动者多进行一些转移思维的运动,比如体育锻炼,比如旅游放松等活动。
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当你做一件事情,感觉很疲劳,也就是大家常说的“心累”,这同样是一种阻抗的表现!因为你所做的事情并不是你想做的事情,虽然你在行为上还在正常的做工作,但在内心里可能已经有不止一万只羊驼在奔跑了。这是一种对身心的内耗,长期这样下去会影响健康。尤其是对长期坐办公室的朋友,比如像IT从业者,长时间看着屏幕上的代码并不停地改写,如果内心是毛躁的,一天下来肯定会疲惫不堪!
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想起男神一句话,上班不止消耗脑力,还消耗自尊。虽然我没上过班没法亲自检验(溜~
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