Question

怎样才能长高？

已经20岁了，有什么可以增高的方法吗？

Answer 1

打篮球和吃胡萝卜,很管用的哦!
祝你快快长吧!
如果你成年了的话就另当别论了……
一般来说成年了就不是很会长

Answer 2

23岁的我天天锻炼长了7厘米，，

23岁这个年龄段的骨骼线一般是在半闭合的状态，还会有一定的增长空间，所以尽早的干预是最正确的选择。关于增高产品，有太多太多，

但是适合自己的并一定能碰到，之前我走过的弯路比较多，

直到后来关注了(```动之```高)功重号，我才开始走上正道，

用了里面的法子开始去锻炼，不到3个月就开始有了明显长个子了，坚持做了有11+的时间共长了7厘米。想要改变个子不妨你就去？度里嗖一下吧!也可以帮助你。    

Answer 3

努力站直收腹可以长高～我就经常站公交车上收腹，又长高两厘米呢

Answer 4

有良好的睡眠，注意休息时间，尽可能早点睡，因为晚上正是骨骼生长的时候

Answer 5

首先看看父母身高多少可以大概推算你的身高
另外男生能生长到22岁的所以还有一定空间多吃豆制品牛奶鸡蛋鱼类肉类等多摸高运动