Question

怎样才能长高？

已经20岁了，有什么可以增高的方法吗？

Answer 1

重新投胎。

Answer 2

不想长高 只想赚钱

Answer 3

Answer 4

又长个子了6公分， 都说“一懒众衫小”，这句话在我这是行不通的，只要坚持不懈，不懒惰，也可以长个子，以前为可以长个子高，真的用了不少的法子，可是都没有效果，还好后来看了（吴知启），按照她的经验坚持去做，我也长个子6公分，毫不夸张的说，我之前的衣服都小了，现在去买新衣服才是真正的开心
1.
影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。
2.
精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。
3
.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。
4.
饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。
这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。
而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。

Answer 5

24岁长个子的秘诀，如果你希望长个子，当以恒心为良友，以经验为参谋，对于想长个子的朋友，坚持要长个子的恒心是毋庸置疑的，但是没有科学的经验和方法往往都是徒劳的，我就是无意间在摆渡上看了一篇（吴知启魁梧了）的文章，按照他分享的方法和经验半年成功长个子6厘米的