
每天走多少步合适?
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俗话说“饭后百步走,活到九十九”,差不多走上几百步就OK了,因为这句话最重要的就是说吃完饭以后不要坐在沙发上容易发胖,应该多走一走,有利于消化系统消化食物。
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每天走多少步对身体最好?
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生命在于静止,有好多人不爱运动都活的很大,死的都是运动量大的人!
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