Question

失眠是什么原因造成的？

Answer 1

失眠怎么办？

Answer 2

Answer 3

失眠的原因有的是因为压力太大，长期处在精神紧绷的状态下，导致失眠多梦，还有就是身体因素，身体健康状态不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。

Answer 4

失眠造成的原因很多，有可能是是想不然重压力大晚上睡觉时考虑问题太多了，现在去年也有事，是因为喝了茶和咖啡倒觉得没时间没过期，不是背着水都可能导致失眠。

Answer 5

失眠的原因包括：1、环境因素：如强光、噪音、温度过凉或过热等；2、个体因素：不良生活习惯（如睡前过饱或过饥、剧烈运动、看手机等）及工作原因造成不规律作息；3、躯体疾病：如身体不适（如头痛、咳嗽、尿频等）、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等；4、药物因素：如中枢兴奋药、镇静药、利尿、强心药、镇静催眠药等；5、心理因素：如焦虑、抑郁等。