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一、麦片、玉米面粥,配上蔬菜沙拉。麦片和玉米面粥做起来很快,而蔬菜最简单的凉拌就可以。二、午餐肉、火腿肠、辣条。三、汤圆,这个简单易存很快就能煮熟,一般甜腻吃不多,配点小菜或者水果,多喝一点汤就行。
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在家囤积的零食,我比较推荐薯片、全麦面包或饼干之类,也可以来点口味。首先,它们的热量比较高,吃一点就觉得满足,适合长时间的美味享受。其次,像全麦食物之类的零食比较营养健康,热衷减肥者、担心宅家肥胖者最适合不过了。
蛋糕也是一种不错的选择!
希望能够帮助到您!
在家囤积的零食,我比较推荐薯片、全麦面包或饼干之类,也可以来点口味。首先,它们的热量比较高,吃一点就觉得满足,适合长时间的美味享受。其次,像全麦食物之类的零食比较营养健康,热衷减肥者、担心宅家肥胖者最适合不过了。蛋糕也是一种不错的选择!希望能够帮助到您!
在家囤积的零食,我比较推荐薯片、全麦面包或饼干之类,也可以来点口味。首先,它们的热量比较高,吃一点就觉得满足,适合长时间的美味享受。其次,像全麦食物之类的零食比较营养健康,热衷减肥者、担心宅家肥胖者最适合不过了。蛋糕也是一种不错的选择!希望能够帮助到您!
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在家囤积的零食,我比较推荐薯片、全麦面包或饼干之类,也可以来点口味。首先,它们的热量比较高,吃一点就觉得满足,适合长时间的美味享受。其次,像全麦食物之类的零食比较营养健康,热衷减肥者、担心宅家肥胖者最适合不过了。蛋糕也是一种不错的选择!希望能够帮助到您!
在家囤积的零食,我比较推荐薯片、全麦面包或饼干之类,也可以来点口味。首先,它们的热量比较高,吃一点就觉得满足,适合长时间的美味享受。其次,像全麦食物之类的零食比较营养健康,热衷减肥者、担心宅家肥胖者最适合不过了。蛋糕也是一种不错的选择!希望能够帮助到您!
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适合家里囤积的零食首先的特点就是能放时间久一点,个人推荐一个就是火腿肠和泡面,还有就是面包片,再有就是自己喜欢吃去鸡爪,豌豆或者牛肉干红肠等食品
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适合在家里囤积的零食,而且易储存时间长。不变质的零食有许多种,如:各种各样的干果类食品(开心果、酒鬼花生、核桃、葡萄干、牛肉干、大板瓜子)等。还有巧克力,酸奶,雪碧,可乐,各种各样的罐头如:牛肉罐头,带鱼罐头,五香驴肉罐头,猪肉罐头等。看你喜欢吃什么就储存什么了,不过时间最好不要超过三个月,多为新鲜美味。
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一般来说,零食都比较容易储存,容易囤积,因为零食的保质期都较长,都大于一个月,所以来说不用太过担心。
不过还是选择能量高一点的零食和体积小一点的零食储存比较好,比如方便面、饼干、奶粉、豆制品都可以。
同样不建议储存膨化食品,比如薯片之类的,这种零食量非常少,而且价格比较贵,体积比较大,占用位置多,且包装很容易就被破坏了,所以不建议。
总之要选择能量高一点的、易保存、占用位置小、有营养的零食,这样最好。
不过还是选择能量高一点的零食和体积小一点的零食储存比较好,比如方便面、饼干、奶粉、豆制品都可以。
同样不建议储存膨化食品,比如薯片之类的,这种零食量非常少,而且价格比较贵,体积比较大,占用位置多,且包装很容易就被破坏了,所以不建议。
总之要选择能量高一点的、易保存、占用位置小、有营养的零食,这样最好。
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