Question

初中生手机上瘾怎么治

我有8年的网瘾历史了，严重耽误我的工作和生活，尤其是婚姻没有解决。我上网主要是在玩游戏。无数次的下决心控制，但是，都没有多大效果。现在依然很严重，有焦虑感，我该怎么办啊？

Answer 1

Answer 2

治疗手机上瘾的情况是需要强大的自控能力，那么初中阶段的学习压力比较大，这时候网络游戏是可以补充内心的空洞的，手机上瘾的话，那么最容易带来的一个问题，就是他们很有可能变得自闭。因为他们已经把所有的精力全部都投入到手机当中，久而久之他们就会忘记该如何跟别人交流，该如何倾听别人的感受。

戒除手机上网，自己需要有意识，还需要第三方人进行监督。

应该多跟孩子进行一些交流，因为这样的话可以大大转移孩子的注意力，让孩子不要把所有的精力全部都投入到手机当中。

需要设定一个限制就可以了。譬如我们规定孩子每天只能玩两个小时的手机，超过这个时间的话，我们就给孩子的手机没收。

让孩子去多接触一下自然环境，让他们见识一下外界的色彩，又或者是让他们跟其他的朋友在一起多多相处

如果家长的教育没有太大的成效，心理的辅导是非常有必要的，希望可以帮助到你！

Answer 3

推荐于 2017-12-16

最好的办法是把手机放家里，让爸妈管着。然后列好你将来的目标。因为你是中学生，所以考上大学是你的目标，先定一个名牌大学作为目标，然后看一下这个大学的录取分数线，朝着这个分数线设定每科的目标分。把每天的学习目标排满，你要是觉得没有动力，可以每天去图书馆学习，那里有一大群努力学习的人。另外，你可以利用假期去想上的大学去参观，这也会是一种动力。仔细想想你玩手机给你带来什么了吗？什么也没有，只有近视，记忆力下降，颓废。。。一点好处都没有。每日三省，持之以恒，定能改变。
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Answer 4

1、家长要以身作则。只要孩子在身边，家长做到坚决不玩手机。

2、鼓励孩子多看一些有益的课外书，充实孩子的精神生活。

3、抽出时间多陪陪孩子，带孩子参加户外活动，分散孩子的注意力，开阔视野。

4、鼓励孩子多参加集体活动，增强孩子正常的人际交往能力和适应社会生活的能力。

5、逐步让孩子认识到沉迷于手机游戏的危害，提高自控能力。

Answer 5

最好的办法是把手机放家里，让爸妈管着。然后列好你将来的目标。因为你是中学生，所以考上大学是你的目标，先定一个名牌大学作为目标，然后看一下这个大学的录取分数线，朝着这个分数线设定每科的目标分。把每天的学习目标排满，你要是觉得没有动力，可以每天去图书馆学习，那里有一大群努力学习的人。另外，你可以利用假期去想上的大学去参观，这也会是一种动力。仔细想想你玩手机给你带来什么了吗？什么也没有，只有近视，记忆力下降，颓废。。。一点好处都没有。每日三省，持之以恒，定能改变。