Question

使用变啦的你们，减肥效果怎么样？

Answer 1

在里面看到一个小姐姐，用三个月的时间减掉了30斤的体重。每次我看到她的数据都会想，原来一个人可以在三个月的时间里减掉这么多的体重，身上发生这么大的改变。所以，不想坚持的时候，咬咬牙也就坚持了下来。

Answer 2

不咋样！减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。 市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。所有减肥方法 均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。