Question

冬季健身有哪些好处？

Answer 1

冬季健身还是有一定的好处的。
第一，冬季健身阳气能上升，
能处进身体的血液循环。
第二，冬季下雪后，
户外锻炼，
有空气新鲜。
能让肺气清洁，过滤。
第三，冬季锻炼能提高自己的御寒能力，
增强体质，更是有能增强免疫力的。
总之，冬季健身，还是好处多多的 ，
健身的到位，会有意想不到的收获的。

Answer 2

冬季健身可以抵抗寒冷，预防感冒等多种疾病，起到强身健体的作用。。
但是冬季健身也有一些需要注意的事项。一是大雾天不要外出锻炼，因空气质量较差对健康不利。二是冬季清晨不要过早锻炼。，因为外面天气寒冷，容易引发心脑血管疾病。

Answer 3

冬季健身对于身体来说肯定是有一定帮助的，比方说达到暖身的效果，产生大量的热能，可以帮助血液循环，跟体内的液体循环，也有助于毒物的排出，对于身体来说也是非常的好，还有就是会增加免疫力。仅代表个人观点。

Answer 4

第一，科学适当的运动能增强体质
第二，增强体质后整个人会更有精神，更好的工作学习
第三，体质增强后，不会容易生病。
比如我，之前整天坐电脑前，喉咙不舒服，冬天鼻子堵，经常流鼻血，感冒买了很多药也不见好，天天围绕着毛毯，烤火器，电热毯，热水澡，都还是觉得冷。
出门一趟感觉非常难受，一个冬天下来胖了十几公斤，夏天也瘦不下来。

Answer 5

你好，冬季健身的好处有:第一，可以增量体魄，预防感冒生病。
第二，可以增强身体免疫力。
第三，可以延年益寿。例如毛主席冬天横渡长江，他的身体非常好。
谢谢提问，望采纳哦。