Question

潜意识神经紧绷，压力大怎么办？

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Answer 1

在潜意识神经紧绷压力大的情况下，可以找到自己的好朋友，可以和这个好朋友进行一些交谈，将自己的压力都说出来，这样自己的压力就有了一个很好的释放的地方，并且在和朋友交谈的过程中，朋友也会给自己一个很好的安慰，让自己感觉特别的有安全感，就不再那么紧张。

Answer 2

在平时就要让自己多放松，遇到问题的时候更不能紧张，要先去找到问题的根源所在，然后再去找其他的办法来解决问题。或者是说在自己潜意识神经紧绷的时候，就和自己的朋友聊聊天，放松一下心情让自己不要太紧张。

Answer 3

也许你每天的桌上摆满了要看的文件，你的右手在接听电话，左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人，说各种各样的话。那么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你的速度。不妨和朋友一起说个小笑话，大家哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。事实上，笑不仅能减轻紧张，还有增进人体的免疫力的功能。

Answer 4

一定要在自己压力大神经紧绷的时候，转移一下自己的注意力，去想一些别的事情，因为你光是紧绷自己的神经，而没有一个好的办法去解决问题的话，只会一直让自己沉浸在一个紧绷的状态，反而对自己的精神状态也不太好。

Answer 5

其实神经紧绷的话，大部分人都会出现过这种情况，所以我想给你交了，就是么，当这种情况的话，就给自己放松一下，不要给自己太过多的压力，这样的话就是放松放松心情，有什么事情可以给家里人分享一下，大家一起解决，不要把重担压在自己一个人身上，这样肯定是喘不过气的