Question

怎样才能在一个月之内减掉五十斤

因为我太胖了，快一百五了，想瘦到一百斤，身高170，脸大头又大，发质还不好，我在想，不怕你们笑话，如果我得了癌症会不会可能就会瘦到90斤了，100斤也行，现在我对自己各方面确实很不满意，就想死了算，但好像又不甘心，因为梦想还没完成，只要完成了梦想我可能还是想，就死了好了，这样死了的话，至少没有留下遗憾，比起没有完成梦想，其实完成了更好一些，毕竟你已经去享受过那个过程了，死而无憾，话是这么说没错，但真到了死那天，我可能还是有一些恐惧，害怕，我最怕痛了，不然的话我也不可能来问问题了，我想活下去，等完全梦想就可以死了，其实我还不满20岁，不怕痛的话我想我可能早就跳楼自杀了，我特别佩服那些得了抑郁症跳楼自杀的人，比果张国荣，他长得特别帅，眼神里永远都有一种别人没有的那种独特，炯炯有神的样子，很多厶欣赏不来他的那种美，都己经超出了帅的定义了，给很多人的感觉都是很优雅，高贵，典雅，自命不凡的感觉，偏偏就被命运左右了，抑郁症让他自杀了，现在想来哥哥逝世己有+五年之久了，为他感到可惜，遗憾，不过也不必这样，因为哥哥的一生已经那么优秀了，大概上帝希望他休息一下吧，其实哥哥他一直活在我们每一个人的心中，并没有离我们远去，就在这里，让我们用真诚的心去感受哥哥的存在吧，可能是天妒英才吧，如果哥哥还没有去到他现在的那个地方之前，他也不希望我们大家为了他，一个已经存在我们心里面的人而感到悲伤难过吧！他也不希望我们仍活在他离世的悲观情绪里面生活吧！希望所有爱他，喜欢他的人都把哥哥放在自己的心上吧，这样对哥哥来说应该是一种心灵上的慰籍吧，是一种心安吧☺☺☺☺☺

Answer 1

采用有氧活动或运动，有氧运动多为动力型的，并有大肌肉群(如股四头肌、肱二头肌等)参与的运动，例如：走路、骑车、爬山、打球、慢跑、跳舞、游泳、划船、滑冰、滑雪及舞蹈等。因为中等或低强度运动可持续的时间长，运动中主要靠燃烧体内脂肪提供能量。没有必要进行剧烈运动以减肥。

Answer 2

你的病根是有鼻炎有"张嘴睡觉"的毛病了!