这几天有点嗜睡，晚上已经睡了7个多小时才起床，早上从9点多睡到现在12点，还是困，怎么回事
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4岁的原因其实有挺多的，不过最主要的我觉得还是身体的一些亚健康吧。最主要的一点就是要保持一个良好的饮食和作息规律。
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强迫自己白天不睡，用些听音乐或者比较感兴趣的事情转移自己的睡意。如果自己的睡意无法用意志或者其他办法阻止时可以适当看看医生是否身体有些问题。平时加强锻炼，保持心情愉快很重要。不要把这件事看的特别重。保持平常心对待。
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你是太累了，心理有事
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工作压力很大吗
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