Question

妈妈晚上失眠睡不着怎么回事？

Answer 1

1.针对病因治疗。长时间失眠也是会导致自己身体不健康的，而且在这样的状况下也是需要大家查找一下失眠的原因，这样才能够更好的治疗，也是需要引起注意的，因此一定要通过一些正确的方法来帮助自己有效的治疗失眠。
2.保持心情愉悦。失眠有可能是因为精神紧张或者是过度的劳累，压力特别大造成，这种情况是需要大家一定要让心情保持时刻放松，不能有一些情绪紧张。也可以通过用沉香，远志，鸡血藤，牛角等一些带有气味的东西来帮助自己安神补脑，促进睡眠的质量。
3.避免喝咖啡，多锻炼身体。失眠也是会有很多病因引起的。如果大家长时间喝茶或者是喝咖啡的话，也是会造成自己不能入睡的。因此也可以建议大家做一下足底按摩来帮助身体，有效的缓解这些压力，也可以保持一份乐观的心情来缓解，有效的促进睡眠质量。

Answer 2

• 问题分析： 失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

• 意见建议：给你个饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。期间可以吃核桃、蜂蜜，然后睡觉的时候喝瓶牛奶，用依蓝堂舒梦清按摩太阳穴，掏保有，这样你就会慢慢地好起来

Answer 3

一般老人都有失眠的时候，如果严重可以到医院问医生，一般吃点药会好

Answer 4

可以念佛比如南无阿弥陀佛或者南无观世音菩萨都行，慢慢的就睡着了。

Answer 5

更年期到了
让你爸爸买点调理的