Question

如何高效管理利用自己的时间？

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Answer 1

管理时间就是要使用各种方法提升工作效率，更有效使用时间。主要的方法有，制定目标，按重要程度排先后顺序，制定目标，有了目标，你就会认真管理时间，约束自己不浪费时间。每一天都需要有具体目标，如工作，学习，运动等，但要有第一目标，对大部分人来说，这就是工作的目标。但如果健康有问题，那运动就成了最大的目标。有了目标特别是第一目标后，要制定完成任务。如果目标是健康，那就要每天完成煅炼任务。

Answer 2

能力范围内给自己定个三个计划。明天的计划。包括几点起床，上午要做什么，下午要做什么。到几点休息，中午吃什么，晚上要不要看电影。尽量详细，可以精确到点。这周的计划。这周要做的事情有哪些，每天做什么，做到什么程度。周三要不要陪父母出去走走，周五要不要陪女朋友逛一会。最近三个月的计划。可以宽泛一些，比如看几部电影，看基本书。学习一门技能等等。专注于效率而不是时间。

Answer 3

每天下班回家后，感觉整个身体都要散架了，疲惫不堪，只想躺在床上或沙发上玩手机，或看视频，对于做好的计划，比如健身，读一本心怡已久的书，或者打扫一下凌乱的房间，等等，我们心里总会想起一个声音：今天太累了，等我把自己的状态调整好以后，再去做吧。可当一个月，一年以后，计划还只是一个计划，办好的健身年卡没用过几次，想读的书没翻过几页，房间还是那么乱。或者，我们以自己的意志力强迫自己去做，可是，无奈地发现效率真的好低，而更令人沮丧的是，心中那个声音又不期而至：这些事，其实不做也没什么损失。我们一直感叹生活太忙，时间不够，可当下班后的夜晚或是周末来临时，却总是轻飘飘地度过。其实，我们不是没有时间，而是没有利用好时间。所以，时间管理本质上是一种精力管理，只有让自己的目标转化为行为意志，我们才能真正管好自己的时间，才能真正拥有想要的生活。

Answer 4

番茄工作法，也需要列任务清单，但是有具体的做法，如果感兴趣可以自行百度一下，视自己情况和喜好决定是否应用此法。时间管理的方法有很多，个人也可以在生活中自行摸索，或借鉴他人的方法有针对性的为己所用。但有一点尤其重要，就是必须要有自制力，能够自我控制，有了计划就要按计划执行，过程中严禁拖拉和被无关事物干扰。

Answer 5

利用零碎时间，什么是零碎时间，比如上厕所，工作后休息，坐车等都可以算零碎时间，把这些时间用来处理一些零碎的事情，就不需要再占用其他时间来进行了。如利用上厕所的时间打个不是特别重要但又需要打的电话，坐车时间可以用来听听书等。